茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶是世家三大饮料之一，是我们国家的文化瑰宝之一，茶对于身体也是非常有好处，可以减肥提神，在工作结束之后喝一杯茶，既能提神，也能缓解一身的疲劳。平时跟好朋友聚一起，喝个下午茶，聊聊天，都是非常舒服的一件事。

按季节选茶 才能喝的健康

春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒。秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以使人神清气爽。黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，可以多喝少喝饮料

中国的茶有绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。此外还有许多各地的特色茶，这里就不多介绍了，先说说这六大类吧

红茶性温，生津清热夏天饮红茶能止渴消暑。

绿茶性寒，有助于使人体尽快消除疲劳。

黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

白茶性凉，白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。

乌龙茶性平，什么人都可以喝

黑茶性温，解腻，减肥适合吃烧烤的时候喝

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