立春之后，身体容易出现急躁、上火等春燥反应。同时，春季也是各种病毒和细菌活跃的季节。2020年充满艰辛，在这个非常时期，建议大家多喝白茶，这是目前经科学验证有效的一种保健养生手段之一。下面就来了解下春天喝白茶的功效！

春天喝福建白茶的功效
 

1、提高免疫力

 

如今，除了响应勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚会的号召外，还应该切实提高个人的免疫力，因为免疫力是当前战胜病毒的强大“武器”。

 

哈佛大学医学院博士研究发现，喝茶可以使人体免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍，有效提高人体免疫力。这源于茶叶中的特有物质——茶氨酸。茶氨酸的作用是调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。

 

在2018年发表的《茶氨酸药理活性研究进展》学术论文中，详细说明了“茶氨酸可以增强人体免疫力，降低疾病的发生”。白茶滋味纯爽，也正是源于茶氨酸。

 

经科学实验证明，六大茶类中，白茶的茶氨酸含量极为丰富。由此可见，喝白茶不仅能享受甘甜好滋味，养成常喝的好习惯，还可以大大提高自身免疫力。

2、解春困

 

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。春天的白茶，可以提神，令人神清气爽。

 

3、降肝火

 

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。研究表明，白茶中含有的黄酮类天然物质，有着很好的保护肝脏的功效。

 

这些黄酮类物质成分，能加速乙醇代谢产物迅速分解，变成无毒物质，从而降低对肝细胞的损害。同时还能促使特别的毒素及时排出，大大减少有害物质对肝脏造成的伤害。

4、立正气

 

春天正气也是很好的时候，喝白茶可以暖胃，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。

 

春天时节养生，还应该着重强调“调养脾胃”。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，雨水节气前后应尽量喝些茶水，很多人在春天容易出现上火症状。

一年之计在于春，春季养生，多喝白茶，提升免疫力，养出好身体。这场战“疫”终将会过去，胜利终将属于我们每一个人！

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