时间总是会让人成长，茶也是。三年的时间足够让白茶清冽的草青味逐渐消失，取而代之的是岁月的口感，而福鼎白茶在陈放多年之后，茶的内部成分也随之改变，香气变得内敛，汤色也由浅转深，口感也变得醇厚，茶性也由凉转温。那么今天就来给大家说说老白茶的养生与功效。

陈年老白茶有什么功效？

一般三年以上的白茶就能称之为老白茶了，储存年份越是久的老白茶是十分难得的，因为其药用价值更为显著！

1、常喝老白茶可有提高免疫力，防止病毒引发的感冒，老白茶有杀菌消炎功效，还能预防龋齿，防止蛀牙。

2、老白茶有助于肠胃消化，可促进食欲，久饮可养胃，且有治疗溃疡的功用。

3、老白茶具有三抗三降的药用功效，特别适合中老年人饮用，可有效防治心脏病、中风的发作，对平衡血糖效果显著。

4、喝老白茶能益思提神明目，生津止渴、帮助消化，想减肥的茶友喝老白茶能去滞解腻、刮油降脂等。

5、长期坚持饮用老白茶还能预防骨质疏松，预防皮肤癌发病几率，冬天除湿消痰暖心肺热手脚。

陈年老白茶适合什么人群？

1、抵抗力差的人群适合喝老白茶，老白茶的抗菌力强，喝老白茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。

2、肠胃不好的人群适合喝老白茶，老白茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。

3、老年人适合喝老白茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝老白茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。

4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝老白茶，老白茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。

5、钙铁缺乏的人群也适合喝老白茶，喝老白茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。

俗话说“身体是革命的本钱”，很多人或许会注重饮食方面，但在品饮选择上总是不忌口，选择健康的品饮方式也是非常有必要的。老白茶也是健康品饮方式之一。虽说老白茶有“三年药”的说法，但是老白茶确确实实是茶，是全家人健康生活的保障。

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