喜欢白茶，每个人都有自己的原因，它已不仅仅是茶，它更像是百态人生，谱写出不同人的不同状态。秋冬养生，一口白茶入喉，可以说是十分的舒适，具体的作用如下！

白牡丹茶的作用

1、白牡丹茶可以有效杀菌消炎、白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强。

2、白牡丹茶可以延缓抗衰老，多喝白茶能美白养颜。

3、白牡丹茶有丰富的黄酮，酮含量高于白茶中的黄酮含量，高达2.025%，是所有茶类中最高的，黄酮是天然的抗氧化剂，抗氧化效果强，有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基。

4、茶中含有人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌等微量元素，会让人感到精神愉快。

5、可以生津止渴、清肝明目、提神醒脑、防龋坚齿、解毒利尿等作用。

6、常饮白牡丹茶，有退热、祛暑作用。

7、白牡丹茶含丰富多种氨基酸，该茶性寒凉，夏天喝白牡丹茶水，可以预防中暑。

喝白牡丹茶副作用

1、空腹饮用白牡丹茶会刺激破坏胃壁粘膜，会引起头晕饥饿，长时间会引起营养不良。

2、通常成年人饮用白牡丹每天要控制在5克的量，老年人在控制在5克以下的量，喝多了，会不利于身体健康。

3、女士在月经期不可以饮用白牡丹茶，因为该茶含有的微量元素会引起。

4、有一些人是不适合饮用白牡丹茶的，例如心脏病，高血压病人，肾病患者，神经衰弱人都是不适合饮用浓度高的白牡丹茶。

白牡丹茶的冲泡法

1.杯泡法：准备一个干净的杯子大约是200ML最宜，杯子的材质可以是任何材质，不过最好的就是玻璃材质哦。取出适量白牡丹茶后使用90度左右的沸水淋一点下去，闻一下其的浓郁香味后再把沸水冲泡即可，等待上一分钟即可饮用。

2.盖碗法：准备一个有盖子的那种茶碗，茶叶知识，取3克的白牡丹茶投入进去，同样使用90度的沸水温润过后，采用功夫茶的泡法，在第一泡等待45秒后再次冲泡第二次，第二次延续20秒依次下去即可。

3.壶泡法：可以准备一个茶壶，取10克量的白牡丹茶放进茶碗中，使用90度左右的开水温润一下茶叶后，再使用100度左右的沸水冲泡盖上盖子闷一分钟后即可品饮，纯中带香味的口感哦。

4.大壶法：想要把白牡丹茶当水喝的朋友可使用大壶法，准备一个大壶取15克白牡丹茶放进壶里，使用100度的沸水冲泡或者加水煮都可以。喝完后再次加水闷泡后还可以喝，一天中都可以喝哦，口感还是那么的清爽醇香。

长饮白茶可预防流感。秋冬时节人体的阳气削弱，对能量与营养要求较高。尤其老白茶茶性甘温，滋养人体阳气。这时泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

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