白茶所具有的养生以及保健功效，一直都是为人所称道的，是人喝白茶，为的就是想通过，白茶所具有的养生以及保健功效，而使得自己的身体变得越来越健康。那么你们知道白茶的那些比较珍贵的功效和作用都是些什么呢？希望大家在知道了这些功效和作用之后，能够将白茶给传播出去，相关的介绍如下！

喝白茶的功效

在我国的福建和华东等地区，白茶其实是被视为了治疗麻疹的良药的，对于小儿的麻疹以及发烧，是有相当显著的治疗的效果的，这就是白茶的珍贵之处了--治疗麻疹的功效十分显著的作用。

白茶是酒精的天敌了，常喝酒的人，这可是一个福音，因为白茶中含的二氢杨梅素等黄酮类的天然物质是能帮助肝脏的分解排毒的，是可以预防肝炎，肝癌等肝病的发生，这可真的是天然的护肝以及养肝的佳哦品。

根据研究所显示，白茶除了茶所固有功效作用之外，它还是具有促进血糖平衡的作用的，白茶是具有提高体内的脂酶的活性的，是可以促进脂肪的分解以及代谢的功效的，并可以有效的控制胰岛素的分泌量的，是可以延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，从而达到促进血糖平衡的作用。

白茶是一种存放越久药性越强的茶品，据研究数据显示，白茶富含的维生素A原，被人体吸收后，就会快速转化为维生素A，可以增强眼睛在夜间的视力。

冲泡白茶的方式

1、温器

“器为茶之父，水为茶之母”。冲泡白茶时最好先用开水将所有器皿都烫一遍，“温杯洁具”顾名思义，除了清洁茶具，温杯也是使茶汤更好喝的一个前提。

如果直接将茶汤倒进没有烫过的杯子里，茶汤温度就会迅速下降，从而影响茶汤的滋味。除此之外，用第一泡洗茶水再烫一遍茶具，茶味也会更纯正。

2、投茶量

根据福建地方标准《白茶冲泡与品鉴》中，建议水与茶叶的比例为30:1。在刚开始时，可以使用电子称来称量，以求得到准确的投茶量。等到熟练了以后，量的多少相对比较容易把控。也可依个人品饮习惯不同调整茶汤浓度，方法是调整茶水比例或浸泡时间和冲泡次数。

3、冲泡时间

冲泡时间对茶汤的影响是毋庸置疑的，随着冲泡次数的增加，冲泡所需的时间也越来越长。另外散茶内含物质浸出速度较快，需要适当减少冲泡时间，防止茶汤滋味苦涩。紧压茶需要适当延长冲泡时间。

白毫银针、白牡丹、贡眉的冲泡次数以6-8次为宜，寿眉、新工艺白茶的冲泡次数以10-12泡为宜;陈年白茶和紧压白茶的冲泡次数以13-15泡为宜，视个人口味适量增减。

4、水质

选择了合适的茶器、冲泡比例和时间，水作为茶的载体，水性对茶性的影响也至关重要。泡茶的水质要清、活、轻，水味要甘、冽。以天然水为最佳，如山泉水、溪水、井水等。但并不是人人都能在家喝到山泉水，一般这种情况建议使用桶装纯净水。

饮用白茶的危害

1、饮茶不可过量，喝白茶更不能过量饮用。喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况；

2、人在空腹的时候是不适合饮茶的，茶中的许多元素会直接的进入人体的肾经，破坏肾系统；

3、大家都知道在睡觉时候喝茶会很难入眠。茶叶中的元素会使人精神兴奋严重者甚至出现失眠。所以在睡觉之前的两个小时最好都不要饮用。

注意：

所谓物极必反肾虚体弱、高血压、严重便秘等人群均不宜喝茶以防出现茶醉的情况发生。一代神医华佗曾说过：“苦茗久食，益思意”。喝茶要选时候，也能盲目瞎饮，喝白茶是要每天坚持喝点，最好不要断断续续的饮用。因为白茶的作用是要进过慢长的积累才体现出来的。

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