白茶功效出众，历史悠久，早在《茶经》中早有记载，《茶经》中国茶道奠基人陆羽所著茶学专著，圣陆羽在《茶经》中记载：“永嘉东三百里有白茶山”。据茶史专家陈橼考证，“永嘉东三百里是海，是南三百里之误。南三百里是福建福鼎(唐为长溪县辖区)，系白茶原产地。”那白茶有没有壮阳的功效呢？下面我们就一起来了解一下吧！

白茶有壮阳的功效

白茶提取物改变了培养皿中支持细胞的糖酵解，刺激产生乳酸。乳酸作为代谢底物，在生殖细胞增殖期起到抗凋亡作用。

在支持细胞中，当葡萄糖摄取不足，乳酸脱氢酶活性被激活而使乳酸产量增加，这时候内源性代谢底物在支持细胞新陈代谢的这些调控机制中扮演了一个重要角色，支持细胞可以利用除葡萄糖外的其它代谢底物，像棕榈酸酯，酮体、谷氨酰胺、丙氨酸、亮氨酸、甘氨酸和缬氨酸。

结果表明，白茶提取存在的支持细胞培养皿中，不仅乳酸盐增加，丙氨酸也增加，这样保持了乳酸/丙氨酸比。这是至关重要的，它反映了细胞的氧化还原状态，丙氨酸的增加可以抵消由于乳酸增加产生诱导的细胞氧化还原有害作用。

如上所讨论的，支持细胞的主要功能之一是产生乳酸，它是生殖细胞代谢底物。然而，乳酸还有其它功能：睾丸内的乳酸能提高精子的生成，还有报道称，乳酸盐以剂量依赖式（乳酸盐量的增减直接影响）抑制生殖细胞的凋亡。这些改变对所有男性生殖健康是至关重要的。因此，通过白茶提取物诱导乳酸生成的增加可能是改善男性生殖的一个很好潜在策略。

白茶有什么保健作用

1、降低血糖

白茶中的多酚类和酯类，可以促进胰岛素合成；儿茶素中的多糖类物质，有去除血液中过多糖分的作用。茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平。

2、保护心血管系统

喝白茶能保护心血管系统，白茶的黄酮类化合物在加工中较好的保留了榭皮素，是维生素P的重要组成部分，具有明显的降低血管堵塞，能够让血管保持通透性。

3、抗过敏

白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性成分，此外，白茶可以有效地减轻炎症部位的真皮浮肿，达到抗过敏的作用。

白茶怎么冲泡好喝

1、冲泡白茶前首先要控制好茶叶的量，白茶尽量要冲泡得淡一些，一般一百五十毫升的水用3至5克的茶叶即可。

2、对于冲泡白茶的水温也是要有所讲究的，一般水的温度在九十度到一百度。

3、最后要讲究的就是冲泡的时间了，冲泡时间不宜太长，否则是会影响到口感的。第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

冲泡白茶注的意事项

饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

喝白茶的注意事项

1、低血糖患者不能喝

白茶本来就具有很好的降血糖的作用，如果本身血糖就过低，这时候再饮用白茶，那么就会降低身体内的血糖浓度，这样一来，就会导致眩晕，或者是全身无力的状况。所以这一类的人群最好是少喝白茶，不管它有着多么好的功效。

2、孕妇不能够喝

孕妇适量喝点白茶，可以加强孕妇心肾功能、促进血液循环、帮助消化、促进胎儿生长发育，但是很多人并不能把握住“适量”，加上白茶中含有鞣酸，它能抑制人体对铁的吸收，如果女性怀孕以后没有把握住量就会让贫血高发，另外胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。这就是为什么我们说孕妇不能喝白茶的根本原因之一，加上白茶含有的咖啡碱能诱发失眠，所以在怀孕期间能不喝就不要喝，以免影响胎儿。

3、肠胃慢性病患者不建议喝

肠胃功能较弱的茶友，比如患有慢性胃炎、溃疡等，喝白茶要慎重，尤其是新白茶。新白茶性寒，含有比较多的多酚类物质，由于放置时间较短，加之白茶又是微发酵茶，多酚类物质没有发生足够的氧化，肠胃较弱的茶友一旦饮用不当，就会出现胃痛、腹胀等现象，引起身体不适，如果想喝建议喝些老白茶。

注意：适宜喝白茶对于壮阳有一定的好处，但也只是有辅助作用！

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