福鼎白茶，一种营养价值很高的茶叶，适宜饮用具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳的功效，同时对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用，那晚上可以喝吗？相关的介绍如下！

晚上可以适量喝福鼎白茶

晚上饮用白茶，可以修补、恢复免疫系统；并且晚上喝白茶，还具体促进消化的功能，对于饭后饮用一杯白茶，那么可以促进消化，防止油腻，还可以预防脂肪堆积在身体内，有很好的养生功效。

福鼎白茶睡觉前2小时不要喝

白茶可以晚上喝，但睡觉前的2小时是不建议喝白茶的，否则会兴奋神经，导致睡眠质量下降，甚至出现失眠的情况；尤其是神经衰弱患者，千万不要喝茶，因为对于那些神经衰弱患者来说，晚上喝茶，是最容易导致出现失眠现象的。

福鼎白茶晚上不要喝浓茶

饮用白茶，切忌不要喝太浓的茶，每次最好用5克的茶叶，然后用150毫升的清水就可以了。水温建议95度，第一次冲泡大概3分钟，第二泡大概5分钟，做到随泡随饮，一般情况下，一杯白茶可反复冲泡4-5次。

福鼎白茶特殊人群不要喝

对于那些肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘、神经衰弱、缺铁性贫血者，都不建议喝茶，否则会出现醉茶的现象。

福鼎白茶怎么泡

1、备好茶具

冲泡白茶，建议选择用无色、透明的玻璃杯；然后用热水洗茶具，清洁的同时，还可以起到消毒、温杯的作用。

2、取茶

根据玻璃杯打小，然后取3-5克的白茶，倒入温度在95度的水，适量。

3、润茶

往茶杯里倒入少许温水，水量以没过茶叶为宜，轻微转动一下玻璃杯，使白茶茶叶充分吸水，然后快速倒出茶汤。

4、出汤

沿杯壁轻缓注入90-100度左右的开水，至杯子的七八满即可。冲泡约5分钟便可品饮。

喝福鼎白茶注意事项

1、不宜喝浓茶

大家饮用白茶的时候，切忌不要喝太浓的茶，一般每次用5克茶叶，冲泡150毫升的水即可。第一次冲泡出汤时间，控制在3分钟；第二泡控制5分钟，需要做到随泡随饮。一杯白茶，可反复冲泡4-5次即可。

2、不宜喝太烫的茶

大家最好不要饮用太烫的茶，因为过烫热水冲泡，往往会破坏茶叶中的维生素，直接饮用那么烫的茶，也会对咽喉、食道、胃壁产生健康危害。

3、合理用量

冲泡白茶，每次建议取5可的茶叶，用量太多，不仅仅起不到相应的作用，相反还会危害身体健康。

4、不宜空腹喝茶

空腹状态下不可以喝茶，因为空腹状态下喝茶，会刺激胃酸大量的分泌，从而对胃部产生一个较大的刺激作用，容易引发胃溃疡等疾病；甚至还会出现头痛、心悸等醉茶现象。

5、其他

肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。

总之，对于福鼎白茶晚上是否可以喝需要根据实际情况来看，并不是绝对的！

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