福鼎白茶，一种发酵程度不是很高的茶叶，相比其他茶类，白茶的自由基含量最低，黄酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其他茶类，具有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，人体免疫力细胞的干扰素分泌量增加5倍等作用，那福鼎白茶可以用来减肥吗？相关的介绍如下！

喝福鼎白茶帮助减肥

福鼎白茶一直受多数女性的喜爱，因为它能够有效地美白养颜，养目，减肥，抗衰老等。白茶可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。

福鼎白茶除了含有其他茶叶固有的瘦身减肥功效外还含有女性所必要的活性酶，长时间喝白茶可以显著添加女性体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

喝福鼎白茶的好处

1、养心

茶叶中的咖啡碱也可兴奋心脏，加快人内的血液循环，从而能很好的保护心脏的正常运转。

2、养肝

白茶富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，它能很好的控制已乙醇对我们肝脏的伤害，让肝能加快恢复其它的正常功能，可以看得出白茶对我们的肝脏的保护是很重要的。

3、养目

白茶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射的特殊作用哦，现在的生活工作中大家都离不开电脑电视，这些电器对人体的辐射都会有的，为了更好的降低辐射对我们的伤害，平日里一定要多喝点白茶。

4、养神：

茶叶咖啡还能刺激人体中枢神经系统，特别是使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态，并进一步引起延脑的兴奋，让人们立刻变得神清气爽，很有效的消除疲劳感，让我们能很好的集中吕脑思维

5、解酒

白茶中二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，在酒后喝一些冲泡的白茶能很有效的分解体内的酒乙醇的成份，能很好的对我们肝脏起到保护做用，白茶真的是解酒醒酒的最佳选择。

6、减肥

据科学研究，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，能加快人体体内的脂肪燃烧，让我们在喝白茶的同时轻松赶走多余的赘肉。

7、解暑

白茶性微寒凉,含有丰富的多种氨基酸。具有退热祛暑解毒之功效,所以大家在炎热的夏季多喝点白茶可以很好的预防中暑现象的发生。

8、降火

白茶茶性清凉，具有退热降火之功效。尤其是陈年的白茶相当于患麻疹幼儿的退烧药，白茶具有的退烧功能有时会比平时我们用的抗生素的效果都要好。

福鼎白茶品饮方式

1、三闻

三闻，即干闻、热闻、冷闻。

干闻：主要闻干茶的香型，以及有无陈味、霉味和吸附了其他的异味。

热闻：是指开泡后乘热闻茶的香味。

冷闻：是指温度降低后再闻茶盖或杯底留香，这时可闻到在高温时，因茶叶芳香物大量挥发而掩盖了的其他气味。

2、三看

一看：茶叶的外观形状及色泽。好的白茶条形匀整饱满，无杂质，无黄片，色泽墨绿或青绿。

二看：汤色。好的白茶冲泡后的汤色应杏黄或橙红，清澈明亮，赏心悦目，老茶可呈鲜亮的琥珀色。

三看：叶底。叶底是指冲泡品饮后壶中剩下的泡开的茶叶叶片。

3、三品

三品，即通过“含英嚼华”品啜茶汤来评鉴白茶的内质。

一品：工艺，主要看萎凋时间与方式。

二品：滋味，看茶汤的滋味是鲜爽、甜爽、浓醇、醇厚、醇正，还是淡薄、青淡、生涩甚至苦涩。一般而言，好的白茶汤入口过吼都顺口润、润滑有活性，过后回甘明显。

三品：毫香蜜韵，品悟福鼎白茶的特色，要用心综合领略福鼎白茶中的“香、甘、鲜、爽”这四大因素，特别是“香”字，要从舌本去细辨、从喉底去感受，要能体会出舌下生津、口里回甘、神情气爽、心旷神怡的快感。

注意：

喝茶对于减肥只有辅助作用，并不能真的减肥！想要减肥的话需要正确的饮用以及饮食喔！

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