白茶的功效大家知道吗？在所有的茶叶中要属绿茶、白茶、红茶这几类的茶最有名了。白茶和绿茶红茶是完全不同的茶种类，白茶的功效也是别具特色，因此，下面小编就给大家简单介绍一下喝白茶的功效吧！

喝白茶可以帮助减肥

白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，而且还没有副作用，当然的，对于减肥也是有一定好处的！

喝白茶的好处

1、白茶可以坚固牙齿，保护视力，明目和抗衰老、抗氧化的功效。

2、白茶有降血压，解毒，抗癌，防口腔异味和降血脂的功效。

3、白茶有防辐射，延年益寿，降血糖，护肝和抑制心血管疾病的功效。

4、白茶可以治疗粉刺，抵抗病毒菌，醒脑提神的功效。

5、白茶有瘦身的功效

英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条据了解，茶含有脂肪酸除脂解腻。

6、白茶有美容护肤的功效

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、白茶有提高免疫力的功效

2003年第8期《茶叶信息》杂志摘译了美国《美国科学院学报》的报道，哈佛大学医学院的布科夫斯基博士发现，喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍。

8、白茶有助消化的功效

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

白茶的冲泡方法

1、杯泡法

一人独饮时，可用此种方法。取3—5克茶叶放于200ML杯中，用90度左右的开水冲洗茶叶，再用开水冲泡。冲泡时间可根据自己对茶叶口感要求自己把握。

2、盖碗法

二人对饮时，可用此种方法。取3克茶叶置于盖碗内，也是用90度左右的开水冲洗茶叶，再用开水沏泡茶叶，但是这里采用多次冲泡茶叶的方式，第一泡30—45秒，以此下去每次时间递减，以达到福鼎白茶清新口感。

3、壶泡法

三五人饮用可采取此法。取6克左右福鼎白茶，用大肚紫砂壶或者大容量杯冲泡，也是采用前面的方式冲洗茶叶，然后只需沏泡一次，冲泡时间约为45秒，便可饮用。

4、大壶法

类似家庭群体的多人饮用便取此法。可取10—15克直接用开水冲泡福鼎白茶，喝完后可以用剩下的茶叶继续冲泡。福鼎白茶耐泡，而且可以长时间搁置，适合冲泡好之后可以在一天内任何时间饮用，而且口感依旧保持醇香淡雅。

5、煮饮法

三年以上的陈年老白茶一般用煮的方式，可以治疗喉咙发炎，发烧，水土不服。取10克左右白茶茶叶放进清水里烹煮3分钟左右，滤出茶水，放凉至70度，搭配白糖或者蜂蜜饮用。

喝白茶的坏处

1、引起胃病

常喝老白茶的话，对身体是有一定害处的，首先不得不提的一种坏处就是容易引起胃病，胃溃疡状况的发生，如果大家保持正常的饮用量，或者是不要过于频繁饮用老白茶的话，是不会产生什么问题，但是如果是经常长期过量喝老白茶的话，就会经常性加大胃酸含量，容易诱发胃病胃溃疡的不良状况发生了。

2、引起贫血

喜欢喝老白茶是没问题的，但是如果是经常在饭后就立刻喝老白茶的话，会因为老白茶中的大量鞣酸成分，阻止了铁元素的吸收，长期以往，会阻碍体内铁元素的吸收，直接引起缺铁性贫血症的产生，会更加频繁地出现低血糖，四肢乏力，头晕目眩的坏处产生，而且常在饭后立刻喝老白茶的话，鞣酸也会与蛋白质结合，凝固成不易消化的鞣酸蛋白，出现便秘情况加重的害处。

3、引起胸闷

大量饮用老白茶，或者是经常不注意，经常超出喝老白茶分量的话，很容易就会给心脏以及肾脏加重负担，导致心跳过快，血压升高的害处，也会因为如此，就直接导致了胸闷，心悸的坏处频发的情况出现了，凡事讲究的是一个度，喝老白茶也不例外，大家不要经常喝，一周喝三次，一次保持250ml的饮用量基本上没什么问题的。

白茶的收藏价值

一般我们所称呼的老白茶，是在合理并且恰当的环境下，保存了10年-20年的时间，才可以称得上是老白茶呢！随着时间的转移，白茶从老白茶的转变，是经历了日月的更迭，香气蕴含得更加浓郁，汤色更为优雅，加上滋味浓厚，大家也会因为老白茶的种种优点，选择经常喝老白茶。

总之，适宜喝白茶对于减肥是有一定好处的，但要想通过喝茶就减肥的话那肯定也是不可能的喔！

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