关于白茶的功效与作用相信不用小编我多说，大家都了如指掌，但是大家一定要知道，白茶虽然是一款具有极高价值的药性茶饮，但是常喝白茶是否可以减肥却不是很了解，因此，下面小编就给大家简单介绍一下吧！

喝白茶可以帮助减肥

白茶是中国的名茶之一，它茶香浓郁，营养价值出色，白茶的药效性能极好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲惫等成效，特别对于烟酒过度、油腻过多、怒火过旺导致的身体不适、消化功能障碍等症，具有共同、灵妙的保健效果，当然的，对于减肥也是有一定好处的。

喝白茶的好处

白茶富含的营养成分成效许多，其间一些特别的成分具有防癌抗癌、防暑解毒等效果，特别是贮存时刻很长的那种白茶能够用作患麻疹的儿童的退烧药，其退烧效果比抗生素非常好。在我国华北及福建产地被广泛视为医治维护麻疹病人的良药。

白茶贮存的时刻越长，那么它具有的药用价值就会越高，而且在白茶里边还富含很多的维生素a原，它被人体吸收后，就会很快的敏捷转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使双眼在暗光下看东西更明白，可防止夜盲症与干眼病。

白茶有防辐射物质，对人体的造血机能有明显的维护效果，能削减电视辐射的损害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，特别是少年儿童更应发起多喝白茶，有利于维护双眼，健体。

喝白茶的禁忌

白茶的功效很大，对身体是极有好处的，不过，白茶性寒，不要空腹饮用。空腹喝白茶可能会刺激肠胃，导致腹泻。肠胃不好的人空腹喝白茶可能还会引起消化不良，最好是在饭后一小时后喝。老白茶的寒性更重，所以，肠胃不好的人不要喝老白茶。

白茶怎么喝

1、水温

白茶在冲泡时对水温有一定的要求，这种福鼎白茶可以分为新茶和老茶两种，泡制新茶时，水的湿度要低一些，应该在九十度以后，泡制老茶时则需要水温度一些，水温应该控制在九十到九十五度之间，另外像白毫银针和白牡丹等白茶，都是一些比较细嫩的茶品，在泡制时水温只能在七十五到八十五之间，水温过高会破坏福鼎白茶的原滋味。

2、冲泡茶具

大家平时冲泡白茶时，可以用普通的茶具进行冲泡，如果是泡制老白茶也可以选择紫砂茶具，把老白茶放在紫砂壶中煮制，会让它的茶香更加诱人，泡出的茶汤更能展现福鼎白茶的神韵和精髓。

3、醒茶

大家平时取出的白茶是处于睡眠状态之中，想冲泡出的好的白茶必须经过醒茶才可以，醒茶就是把适量的茶叶放在茶杯中，加入少量九十度左右的开水，进行冲泡，三十秒以后可以把水过滤倒出不要，再重新冲入开水，泡制一分钟左右，茶汤就能取出饮用。

综上所述，白茶属于中国茶叶中的精品，这样的茶叶适宜饮用对于减肥是有一定好处的，但要想真的减肥的话需要有合理的运动及其饮食！

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