慢煮生活，从一杯春茶竹叶青开始

一个清晨，一杯绿茶，坐在窗边翻开一本大部头的书，阳光懒洋洋的洒下来，读到兴起之时，端起茶杯轻抿一口，根根竹叶青伴着氤氲慢慢从杯底漂浮上来，那一刻，你似乎与书作心灵相通……

这种慢生活的宁静感，你多久没有了？

我们为什么慢不下来？

“松花酿酒，春水煎茶”，一种被我们老祖宗视为日常的生活，正在渐渐从现代社会消失。说来也奇怪，工业文明节省了人力，物质利益塑造了淡漠的人际，两个要素累加在一起竟然发生了诡异的化学反应，催生出的是一群忘我工作的热血青年——还是能把吸血鬼烫得满嘴是泡的那种。

仔细想想，这基因突变倒也不足为奇。因为，我们从小就被训练成一个匆忙的人。儿时狼吞虎咽地刨饭，咕咚咕咚地喝水，心急火燎地研究着鸡兔同笼问题，然后把带着口音的英文单词强行镶嵌进自己的母语里；临近毕业，开始盯着招聘网站漫天洒简历，希望能获得白领的身份，不想去体验“咱们工人有力量”；恋爱的时候，一见钟情，再而衰，三而竭；结婚生子之后，更是承受了深海鱼一般的海洋压力，以及自己这个年纪不该拥有的饭量。

突如其来的疫情强迫每个人都慢下来——有些人强行点亮了自己的大厨技能，有些人每天都能闲出新花样。但每天来自社交网络的信息轰炸，让人的心情像条薛定谔的抛物线，尤其当餐桌也被网课和视频会议占据时，我们终是发觉，这种生活方式其实与真正的慢生活无关。

心理的压抑，生理的紊乱，饮食的混乱，方向的不确定……现代生活的浮躁和忙碌把人挤压到了极致，于是我们喜欢看一档真人秀节目——搭灶生火、做饭洗碗、喂羊撸狗、铺床叠被、斟茶酌酒、下地干活，读来自远方的信，和往来的朋友们聊聊天，谈一谈陈年往事，再尝尝黄老师的一手好菜。

我们向往的究竟是什么生活？很简单。抛除杂念，远离喧嚣，每天专注于自己那一亩三分地的淡然。

慢生活，始于当下

很多人认为，慢生活必须是经济自由的时候才能实现的。其实不然，慢生活是给自己一袭宁静之地和片刻安静空间，让身心放松，去摆脱“不知道为什么焦虑-反正就是很焦虑-看看手机吧-更焦虑了”的恶性循环。慢生活既不是轻奢行为，也不是“我想成为富二代，于是躺在床上等我爸富起来”的懒惰，它更是一种生活态度——摆脱掉碎片化的信息，爱上一件事，然后专注地去品味。

仅就第一印象而言，很少人能把跑步和慢生活联系在一起，因为与太极拳、瑜伽相比，它更像是行走的荷尔蒙罐子。即便如此，依然有许多跑友认为慢跑能让他们安静下来。这大概是因为跑道上没有那些现实中拨不开的迷雾，只要你愿意洗把脸，穿上跑鞋，把身体交给手和脚的摆动，就可以路过树木、穿过围墙、与陌生人擦肩而过，顺便瞄两眼野猫、瞅两眼大狗，到家后喝杯热茶洗个热水澡，汗水让精神如释重负，然后收获一个外表紧致、内心宽广的自己。

或者，选择读书吧，只需要一张书桌就能心静和自省。慢生活中提倡的阅读是一茶一书一晌的原始状态，而非被大v牵着鼻子走的人生经验和洗脑心法。岁月沉淀下来的文字总是有种魔力，让你摒弃干扰，洞见自性。书中有颜如玉和黄金屋，更有文人肠子里的九曲十八弯，朝堂生态中的城府深颐，持剑之人的反骨峥嵘……读书之人大概都会有这种时刻——读时胸中似有千言，合上书本却只一句“淡看江湖路”。

当然，还有更加简单的慢生活方式，比如，喝茶。