男人该如何关爱自己

      在繁忙工作之余不妨喝一口茶汤，嗅着茶水飘荡而出的阵阵植物自然香，怡然自得的舒适感便随之而来，让人在瞬间感觉到轻松自在。

      如果你要选择日常饮用的茶种，最好效用不要太强，选择清淡点的茶，不但可以镇定安抚神经，也不致于让一整天的精神都因为茶汤而过于亢奋。若是压力过大的人又喜欢熏衣草香味，不妨泡些熏衣草茶，熏衣草的茶香和香气可让紧张的情绪一一舒缓!

      但对有些人来说，虽然喜欢熏衣草的味道，却无法接受熏衣草茶的味道的时候也可以用菩提子花苞来替代。菩提子的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖。菩提也含有丰富的维他命 C ，还能有净化血液、防止 感冒功效。

      玫瑰花茶也是一种温和的茶，它可以促进血液循环，能让气色好看，养颜美容的功效相当好。除了玫瑰之外，也可以选择丽春花，同样也有滋润皮肤的美容功效 。柑橘花苞更加温和，长久失眠的人可以喝这种柑橘花苞茶，再加些牛奶让镇定效果更佳。

      菩提子花茶花朵含有丰富的维他命 C ，除了同样具有安抚神经的镇定功能之外，还可以治疗感冒，帮助消除赘肉的功能。
     

玫瑰花茶香气优雅迷人，可以帮助血液循环，长期饮用让气色更加好看，也有美容的功效。

      熏衣草茶的香味会带给人宁静的感觉，会让紧张的情绪逐渐舒缓。若是有身体有伤口，也会帮助伤口愈合。
     

柑橘花茶柑橘花苞的茶性相当温和，平时工作压力太大或者长期失眠者，也可靠这种茶类来帮助睡眠。