喝龙井茶的好处和坏处，绿茶的功效与作用

龙井茶是很多人都喜欢喝的一种著名绿茶，不但外形美观，它的香味和味道都极具特色。而且龙井茶对于人的健康还有很多的好处。当然如果饮用不当也会对身体产生一些坏处。下面我们就来谈谈喝龙井茶对于身体都有哪些好处和坏处。

喝龙井茶的好处

1、提神醒脑

龙井茶这种绿茶之中含有丰富的茶多酚与咖啡碱等物质，这些物质具有很好的提神醒脑功效。虽然说喝茶提神这件事几乎已经成为常识，但是由于龙井茶中提神物质的比例相对来说比较高，所以喝茶提神，喝龙井茶更加提神却是龙井茶的一大特点。龙井茶不但口味鲜爽，对于人精神的提振效果也要比其他很多茶叶高上一筹。

2、提升人体免疫能力

一个人如果常常患病，一般人会说这个人身体的抵抗能力不行。这种说法比较通俗。从科学的角度来讲，这其实是这个人身体免疫力低下的表现。身体免疫力低下有各种诱因，其中一个重要的原因就是缺乏微量元素以及多种维生素的摄入。龙井茶中含有的多种微量元素以及维生素等成分就能很好地补充人体所需。所以可以通过喝龙井茶来补充人体所需的维生素及微量元素，进而达到提升人体免疫力的作用。

3、降低电子辐射带来的害处

现代生活中，我们免不了接触各种各样的电子设备。这些设备又都免不了带有一定的电子辐射。长久地在这种环境下生活，我们身体的健康免不了会受到一些影响。有研究表明，龙井茶中的黄酮类与多酚类物质有着很好的抗辐射的作用。因此只要我们有意识地去经常喝龙井茶，就能在一定程度上降低生活中电子设备产生的辐射给健康带来的危害。

喝龙井茶的坏处

虽然喝龙井茶具有很多好处，我们也不能肆无忌惮地喝。如果过量饮用龙井茶就可能产生醉茶的风险。醉茶这种事情可小可大，轻的可能也就是头晕恶心，重了也可能会危及生命。所以喝龙井茶短时间内过量有可能引起醉茶的坏处。

另外体寒体虚的人喝龙井茶也会引起一些坏处。因为龙井茶作为一种绿茶本来就是比较寒凉的性质。如果再遇上偏寒的体质，就更容易雪上加霜。因此体质寒弱的人应当尽量避免去喝龙井茶这种寒性的茶叶，以免给身体健康带来坏处。

龙井茶作为中国十大名茶之一是有着很广的受众群体的。如果我们没有喝过龙井茶，知道了喝龙井茶的好处和坏处之后，我们就可以根据自己的实际情况去选择龙井茶是不是真的适合自己来喝了。