天热喝些什么茶好

天热是一件令人头疼的事儿，很多时候我们都有自个的解暑降温的办法，其中喝茶就是不错的办法之一。像这热天喝些什么茶好呢？首选绿茶，绿茶的降温解暑能力是很强的，像西湖龙井，安吉白茶，六安瓜片等都是属于绿茶类，喜欢喝茶的朋友，都差总有自己的独特的看法，这是茶的魅力。

夏日给自己来杯凉茶真的很痛快，我就经常喝茶，喜欢喝安吉白茶，不仅仅是因为味道很不错，喝茶对身体有很多的好处，在夏日高温人体需要的很多的营养，一部分从食物中获取，另一部我们可以通过喝茶解决。我也养成喝茶的习惯，直到现在已经快两年的时间了，我觉得总体的感觉不错。即便是夏天也不会感觉很热了，或许是心里的作用吧，但喝茶的这些年真的感觉很不错的。是增强对炎热的抗性和对待炎热的态度，喜欢喝茶从每一天的每一杯茶做起，长时间的坚持就会对产有了一种依赖。喝茶增加汗腺的分泌从而带来降温的作用，不同于冷饮仅仅是降温，一点都不日然，而且肠胃不好的朋友少吃冷饮，喝茶就不一样。可以给自己泡一杯热茶，不要大量喝冷的绿茶，这样也是不好的，虽然降温很不错，一般身体也是受不了的。喝热的绿茶即便是夏日同样很不错，解暑解暑绿茶很会解暑。

有一种白茶叫安吉白片，白茶同样具有很好的解暑效果，喜欢喝茶是一种生活态度，并不是简单地习惯，茶的好处很多，不单是这点，经常喝茶就会感觉自己精神很好，胃口好，生活更上一个层次。

最近天气炎热酷暑，我们需要做好防暑降温的作用，适当增加一些户外的运动，不能一天到晚都在空调房间里哦，常喝茶，真的很不一样。