大枣生姜茶
大枣生姜茶
今天分享的是一款功能茶——大枣生姜茶。这款茶适合贫血人群，贫血是一种很常见的现象，不分男女临床上表现为面色苍白，伴有头晕，气急，心悸，乏力等症状。如果症状不是很严重，可以通过食疗的方法改善自身的贫血现象，很好的办法就是平时多摄入一些具有补血功效的食物，比如这款茶就很不错。
大枣生姜茶：
药茶配方：0.5~1.5克红茶，25~30克大枣，10克生姜。
制作方法：把大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，再加入蜂蜜炒到微黄，然后把红茶，大枣，生姜用沸水冲泡5分钟。
饮用方法：代茶饮，吃枣。
药茶功效：具有很不错的健脾益气补血功效。
贫血不可怕，生活需要有规律，饮食营养要合理，不挑食、不暴饮暴食、劳逸结合、晚上一定要有有个充足的睡眠时间。这些这是一小部分，很多细节都可以值得我们注意，并加以改善就可以避免贫血了，这是一款很不错很值得推荐的补血茶，不仅补血捧在手心里更温暖。
好茶分享不断，有好的意见或建议欢迎给我留言，说出亲们的真实想法哦。
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