饮用玫瑰花茶可解决失眠症状
饮用玫瑰花茶可解决失眠症状
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年09月04日
上班一族快速的生活节奏，工作劳累烦心容易导致失眠，而长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环。每天坚持冲泡饮用玫瑰花茶有效缓解恶性失眠的症状。
如何冲泡玫瑰花茶
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
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