不要忽视绿茶饮料的卡路里
很多人习惯在日常生活中饮用绿茶饮料，认为绿茶饮料要比其他的饮料健康且还有利于减肥，其实这种认识是片面的，有一些绿茶饮料所含卡路里甚至比平常饮用的可乐所含的卡路里还要高，下面就让我们共同了解一下绿茶这种饮料吧。
许多人觉得绿茶饮料的口味清淡，又颇具健康。但香港消费者委员会新近测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的能量(卡路里)竟然比可乐更高!该组织抽检了30款瓶装绿茶样本，结果发现某品牌的瓶装绿茶能量高达184千卡，比一罐可乐还高!
香港注册营养师刘立仪表示，一瓶这种绿茶已约占人体每日摄取能量的1/10。若饮用者在摄取足够的能量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4—9公斤。
专家表示，如果想要获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。
通过以上关于绿茶饮料的内容介绍，相信大家对于绿茶饮料已经有了一定程度上的了解，知道了并不是所有的绿茶饮料都可以有效减肥，很多绿茶饮料所含卡路里依然很高，不仅不利于减肥，或许还会增加你的体重!所以日常生活中，还是要合理饮用绿茶。
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