饮茶对人体健康有益，但健康人饮茶也有萦忌。李时珍晚年时曾谈及饮茶体会：‘早年气盛，每饮新琶，必至数碗，轻汗发而肌骨润。颇觉痛快。中年胃气稍损，饮之即觉为害，不店闷呕恶，即艘冷洞泄……可见饮茶一定要根据体质变化，最力而行。古人说：空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脚胃；过一饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年寿……可以说是饮茶经验的总结，饮茶禁忌虽为生活中之细节，但科学合理的饮茶，确是中老年人必备之知识。对中老年人养生保健、延年益寿有至关首要的蔽义。因此，需要特别注惫以下几点：

（1）忌用浓茶解酒：科学研究表明，国酒后80%的酒摘由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳，并排出体外。从而配到解酒作用。这种分解作用一般瀚2^-4小时。如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醒通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，降低肾肚功能。同时。过多饮茶，摄入水最过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压病或心脏功能欠佳的人，会引配相反的效果。况且酒中的酒摘成分对心血管的刺激性本来就很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者双管齐下，深圳奶茶培训更增加了对心肚的刺激。这对于心肚功能欠佳的人来说，其后果是可想而知的。

（2）不宜饮生茶：所谓生茶是指杀育后不经操捻而直接烘干的烘琦绿茶。这种茶的外观自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醒醇化合物转化与挥发不多，香味带浓重的生两气。老年人饮了这种生茶，对胃16膜的刺激性很a，饮后易弓I起胃痛。；胃年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的刮胃。误购了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢漫地妙，烤去生街气，待产生径魔栗香后即可饮用。

（3）饮茶忌过多：过多地饮茶，摄入水。太多，会加更心脏和肾脏的负担；饭前、饭后大。饮茶会冲淡胃液，影晌消化功能‘老年人多便秘。茶叶泡煮太久，因其析出操酸过多。不但影晌食摇：-欲。而且会加盖便秘。所以，饮茶应以清淡为宜，适。为佳，遵循即泡即饮的原则。

（4）忌喝过于新鲜的蒸：所谓新茶是指采摘下来不足1个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如畏长时间喝新茶·有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应‘太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，绒者有慢性胃浪疡的老年患者。他们更不适合喝新茶。新茶会刺激胃肠钻膜，产生肠胃不适’，甚至会加盖病俑，所以说过于新鲜的茶不是最好的茶。

Al（s）睡前忌饮茶：几乎每个人睡觉时都会有某一种习惯，比如看会儿书，m者做些运动lot者少吃点食品再进入梦乡。但是，有些习惯很可能对睡眠造成影晌，比如睡前喝茶，因为浓茶中含大。咖啡砚、茶碱，对心脏有兴奋作用，能引起心跳加快，甚至期前收缩、失眠。因此主张睡前最好不要国茶，以免影晌睡眠。·光一声之节

（6不要在饭前、饭后饮茶：饭前饮条水会稀释胃肠中的消化液，引起胃肠消化不良，长期会导致胃肠疾病。饭后饮茶，茶叶中的蹂酸极易与蛋白质等营养结合成沉淀物，既不利于营养物的摄取，又可能形成结石，饭前、饭后过。饮茶还会造成体内维生紧a8J缺乏丁从而使人食欲下降，神经过a152于疲劳。今声，‘侧吩铸，。侧今二

（7）忌用茶水送服药物：有人为图一时方便，随愈用茶水送服药物，这是非P不科学的。因为茶叶中的许多成分能和药物产生化学反应。轻者会使药效天大降低m完全失效，重者可产生严重不良反应。例如，服用自米那、地西淬（安定）、眠尔通等镇静时，不宜饮茶。因茶中含具有兴奋作用的咖啡因和茶碱，能减弱药效丝袜奶茶咋做的？。服用碳酸氢钠时，不能用茶水送药。因茶水中含有涯酸，能与碳酸氮钠互相作用，使其失效。服用双晦达莫（潘生丁）时切忌饮茶。因茶中咖啡因有对杭药物的作用。另外，茶中续酸还会与黄连素、乳醉生、多酶片、胃蛋白酶、硫酸亚铁、红垂萦等药物作用，形成难沼解沉淀物，影晌药物吸收。像这种俩况还有许多，比如肤喃哩酮（痢特灵）、优降灵等药物同样不能与茶水同服。两者的协同作用，使患者出现严苗失眠绒血压增高。值得一提的是许多中药，如人参、黄连、黄柏、麻黄、延胡索（元胡）等，也是不能与茶水同服，以免降低药效。由此可见，服用药物还是少用茶水送服为宜。

 

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