喝酒会醉人，喝茶同样也会。那么茶醉有哪些感觉？又怎样缓解症状呢？

酒醉时，意识模糊，胡言乱语，难得糊涂。醉茶难受不亚于醉酒。醉茶时最明显的特征是，你的大脑是清醒的，可是胃部、头部、四肢却不怎么听使唤。
 

茶醉的感觉

头晕。

与醉酒类似，头昏昏沉沉的，体质较弱的人还有可能出现意识短暂性模糊。

心慌。

心慌是我们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，我们就会感觉不舒服，也就是常说的“心慌”。出现心慌就比较可怕了，特别是心脏病人，如果犯了茶醉，据说还会引起并发症哦。

乏力。

乏力就是没有力气，浑身提不起精神。这就比较麻烦了，整日乏力，那真是什么事儿也干不了。

茶醉的原因

平日喝茶少。
平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。

空腹喝浓茶。
空腹喝茶，会导致对胃部黏膜受到刺激，易出现醉茶现象。刚开始喝茶的人，特别是一开始就附庸风雅喝茶的人，就更容易醉茶了，就像一个刚成年的小孩子贪杯喝茅台一样，这怎么把持得住呢？

习惯喝熟茶。
如陈年老茶等，这种茶所含的茶碱较高，突然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，就会茶醉。

茶醉的预防

饮茶不宜过浓。
由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”。

饮茶不宜过多。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。
 

不要空腹饮茶。
因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。

并非人人皆宜。

对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果发生“醉茶”，不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，可以起到解醉的作用。

茶醉怎么办

出现茶醉，有很多预防的方法。可是，现在喝茶都讲究风雅，一般不怎么吃东西，所以忽视了茶点这个东西的存在，例如核桃、瓜子、杏仁。一边喝茶，一边吃茶点，是预防茶醉很好的一种方法。

说完了预防的方法，那么一旦出现茶醉了，该怎么办呢？根据前辈们的经验，缓解茶醉比较有效的方法是吃甜食、喝糖水。这么做其实是为了补充血糖，补充分了就不会那么难受了。

范增平在《生活茶艺馆》里讲：茶醉了如何解除？防止茶醉的最好办法是避免喝过量，任何东西过犹不及；其次，喝茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。万一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。

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