由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，常喝茶好处很多，很多喝茶的人都有共同的习惯，而有些习惯不得不注意一下，尤其是对经常喝茶的人这几个习惯不能有，这些饮茶习惯应该禁忌。

1、爱喝新茶

新茶的鲜爽很多人喜爱，除了芳香怡人，还可通气提神。但副作用也不小,新茶中含有较多未经氧化的多酚类，醛类及酵类物质，对肠胃黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病，所以肠胃不好的朋友更应该注意,新茶最起码要存放一个月以后再喝。

2、空腹喝茶

很多人觉得空腹喝茶可以减肥，但是须不知空腹喝茶对胃的伤害是非常大的，容易引起头晕、手脚无力等症状，喝茶时最好能搭配一些小点心更好。

3、饭后立即喝茶

饭后立即喝茶是很多喜欢喝茶的人的习惯之一，长久以来，可能引起人体缺铁性贫血，所以喝茶最好在吃完饭一小时后。

4、发烧喝茶

茶叶中含有的茶碱有升高体温的作用，发烧喝茶无疑就是“火上浇油”。

5、经期喝茶

女性在经期有一个习惯，就是都喜欢喝茶，认为暖暖的茶喝下去感觉很舒服，但是这是一个错误的习惯，尤其是一些浓茶，可能会诱发或加重经期不适。

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