1.大量喝新茶

很多新茶（绿茶、生普、铁观音）的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯不离手，茶不离口。

但新茶属性寒凉，大量喝新茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝绿茶或其他有些新茶，要适量，容易伤胃。

2.晚上喝浓茶

都知道喝茶可以提神，还有人认为要想提神效果好，就要茶够浓。

可是，肠胃感受很不舒服。茶叶中的咖啡碱既有使人产生兴奋作用，但也还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，影响到食物的消化和吸收、大便干结甚至便秘。

3.喜欢过量喝茶

有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反。过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕。

建议要适量，每天不要超过1200ML。

 

4.习惯空腹喝茶

空腹喝茶，也是伤胃的习惯。空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，特别新茶更明显，对胃形成刺激，很容易伤胃。

如果是胃消化能力本来就弱的朋友，建议不要空腹喝茶了，如果想喝可以喝一些淡淡的老茶。

5.酒后喝茶

一般人总以为喝酒后再喝些茶能够解酒，事实上茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。

因为新茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，双重损伤，后果可想而知了。如果酒后需要喝茶的话，建议饮用淡的老白茶醒酒。

6.胃溃疡者喝浓茶

有溃疡病的人是绝对不适宜喝浓茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，不仅不养生，还绝对是一大伤害。

如果胃不好可以选择喝老茶，经过长时间转化后，茶性温和，不但养胃护胃而且不伤胃，不会对胃部产生刺激。

爱护身体，是一件大事情。胃不好的茶友，不良喝茶的习惯，得改，且宜早不宜迟。

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