女性也可以喝茶来养生，但因为身体情况特殊，因而喝茶的时候不仅需要根据体质选择，还要注意特殊时期忌饮茶。那么，关于女性特殊时期饮茶禁忌的问题，我们现在就详细的来了解一下。

女性在以下几个特殊时期忌饮茶：

1、经期

女性在经期或者经期过后应多吃含铁丰富的食品。而茶中含有鞣酸，它会妨碍胃粘膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。

2、怀孕期

一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可印起贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

3、临产期

临产期的孕妇喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而导致失眠，而睡眠不足的孕妇可能会在分娩时候精疲力竭，甚至会增加难产的风险。

4、哺乳期

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；另一方面，茶中的咖啡因渗人乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

5、更年期

女性进入更年期后，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调的现象，这时饮用太多的浓茶，会加重这些症状，甚至还有可能诱发其他疾病。

女性喝茶的好处

1、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

2、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

4、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

其实，茶叶中含量更高的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾专家研究发现，常喝茶的人骨密度较高，骨折的几率更低。

5、抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

6、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。

以上内容就介绍到这里，女性喝茶有诸多的好处，因此想要喝茶保健身体，那么要注意在特殊时期不要饮用。另外，女性喝茶选择温性茶更好，可以暖和身体，改善手脚冰凉的情况，比如红茶，普洱熟茶都适合女性饮用。

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