惠明茶是未发酵茶，茶叶中富含人体所需的营养物质，惠明茶的保健功效与作用显著。惠明茶虽好，但喝茶有讲究，要注意一些惠明茶的饮用禁忌。下面小编为大家介绍惠明茶的饮用禁忌及注意事项。

惠明茶的价值功效

惠明茶一般年景含游离氨基酸2.5～3.5%，高的年份达3.5～4.5%，甜鲜味游离氨基酸占总量75～90%，酸苦味占总量10～25%。茶多酚、咖啡碱含量分别为13～18.5%、1.5%～2.5%，蛋白质高达32%～38%。通过细胞模型实验表明，惠明茶叶可以显著地提高人体巨噬细胞（免疫细胞之一）对损伤后的氧化应激的对抗水平，保护或修复免疫细胞的氧化损伤，提高免疫细胞的免疫能力。常饮惠明茶，具有解渴生津，利尿明目，解毒保健的功能。

惠明茶的饮用禁忌

1、忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、新茶宜少喝

因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、忌用惠明茶服药，忌喝隔夜茶

惠明茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

饮用惠明茶的禁忌人群

1、胃不好的人不适合喝惠明茶

因为胃不好的人喝惠明茶容易造成胃肠胀气等症状。

2、经期女性

经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

3、孕期女性

茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

4、哺乳期女性

茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。

5、更年期女性

喝惠明茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

6、贫血患的人

惠明茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮惠明茶。

7、醉酒的人

醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

8、低血糖患者慎用

因为惠明茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。

饮用惠明茶的注意事项

1、睡前不要喝

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。

2、空腹时别喝

空腹饮茶，尤其在清晨刚起床后就来杯茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。不常喝茶的人，更容易出现上述不适。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

3、饭前、饭后不要马上喝茶

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

生活中很多人都知道惠明茶具有很好的保健功效，但却忽视了惠明茶的饮用禁忌。盲目喝茶会导致身体不适，通过本文的介绍，希望能帮助大家更健康饮茶。

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