茶的养生保健作用非常的多，可以预防心脑血管疾病、降低胆固醇、提高免疫力、提高杀菌力，同时还有减肥瘦身的效果。虽说常饮茶对身体有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到养生作用。那么女性喝茶的禁忌有哪些呢？

女人喝茶禁忌只要注意以下五个时期：

1、生理期：女人在月经来潮的时候，本身就会流失大量的铁质元素，而这个时候再喝茶，茶中的鞣酸成分就会阻碍人体对铁质元素的吸收，进而引起女人出现贫血现象。

2、怀孕初期：怀孕初期的女人也是一个禁茶的时段，此时的女性五脏负荷比较重，如果再喝茶，茶中的咖啡碱就会容易引起女性的妊娠中毒症，这对孕妇及胎儿都是一种危害。

3、产前：虽说回在孕妇稳定之后可以适当喝茶，但是在准备生产前还是要彻底禁茶的，此时喝茶不会引起中毒症，但是会因咖啡碱的作用而影响睡眠，睡眠不好，生产的时候就会没有精力，会有难产的危险。

4、哺乳期：茶叶中的鞣酸容易被女性体内的粘膜吸收，从而对人体乳腺发育造答成一定影响，所以正值哺乳期的女人，一定要禁茶。

5、更年期：禁茶的时段不仅仅针对年轻的女性，对于更年期的女人也需要，喝茶会加剧更年期的睡眠差、头晕等症状，从而更难治疗。

女性喝茶的好处

1、提高肌肉耐力。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。

2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围。

4、抵御辐射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。

6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。

一年四季女性适合喝的茶

1、春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发;

2、夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料;

3、秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法;

4、冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。

适合女人日常生活中饮用的茶：

1、百合花+绿茶：绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。

2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。

3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。

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