蜂蜜是一种好东西，甜甜的很好吃，而且它也可以用来减肥和美容，这个是蜂蜜功效的一个重要方面，蜂蜜还可以加一些简单很好找的材料，制成蜂蜜茶，即可作为疾病的辅助治疗，而且口感也很好，可以当做日常的饮品来用。

一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时加入蜂蜜即可。

功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

二、蜂蜜菊花茶

材料：蜂蜜500克，鲜菊花瓣1000克

做法：

1、准备材料：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克，接着、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时。然后、连续两次等量提取，滤除残渣。

2、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。

3、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。

4、用法：蜂蜜菊花茶每日饭前服用，每次20毫升。

功效：有健体，疏风，清热，明目的功效

三、柠檬蜂蜜茶

材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。

做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

四、蜂蜜百香果茶

材料：百香果二个，蜂蜜三勺

做法：

1、准备好材料，从冰箱里拿出二个百香果和一罐蜂蜜。一把水果刀，一个杯子，再烧一壶开水。

先把百香果用水果刀从中间剖开。

2、再用勺子把百香果里面的果肉全部挖出来放在杯子里。一般一次有二个，有时一个也可啦。

3、把蜂蜜打开盖子，撕开上面那一层薄保鲜纸。

4、再用勺子舀二到三勺蜂蜜放在杯子里，不爱吃甜的二勺就可以了，爱吃甜的就放三勺。

5、把烧开的开水倒进去，稍稍凉下就可以喝了。也是可以用凉开水泡，盖上保鲜膜，放在冰箱里冰镇，然后就是一款不错的冷饮了。今天我就想直接喝，就打的开水泡了。

小贴士：百香果不要放在急冻箱里面保存，放在冷藏柜里面保存即可。

百香果那些籽很难分离出来的，但是不要害怕，吃些下去也不怕，你可以加些柠檬片把那些籽盖住，然后再小心喝，就不会吃到太多籽啦。

五、红枣蜂蜜茶

材料：红枣、蜂蜜。

做法：

1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。

4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

功效：红枣补血滋养，蜂蜜滋润美颜，秋季喝这个饮料可以让身体得到全面滋养。

蜂蜜可以有多种用途，可以说是百搭，但是蜂蜜也有很多需要注意的地方，比如蜂蜜不能用热水冲，如果用热水冲的话，蜂蜜里面的营养就被破坏了，这个是蜂蜜的常识，但是却有很多人都不知道，至于冲蜂蜜水的水温是多少，60度以下就可以了。

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