蜂蜜大枣茶是一款好喝而且有利于人的身体健康的饮品，人们都喜欢喝，健康、绿色、有营养，是最大的特点，可以有养血安神、补气养血、健脾益胃的功效，下面我们就来看看自制蜂蜜大枣茶的2种做法以及蜂蜜红枣茶的4种功效。

自制蜂蜜大枣茶的做法一

食材：

大枣500g、清水100g、蜂蜜500g

做法：

1、洗干净大枣去掉枣核

2、把去核的大枣加100g水放进微波炉，高火20分钟，中间翻动一次

3、取出放凉得到枣泥，不要仍掉富含维生素的枣皮

4、把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机，搅打5分钟，就得到了蜂蜜大枣茶

5、装进用热水烫过的密封罐，每天早晚记得喝上一大勺，也可以冲水来喝，味道很不错。

自制蜂蜜大枣茶的做二

食材：

2杯无核红枣，用温水泡半个小时，洗净。大拇指指甲那么大的冰糖8小块儿，蜂蜜适量。

做法：

1、把红枣放到搅拌机里，加一杯水，打成糊糊―――我开始的时候想切碎来着，切了2个想起可以用机器打碎。

2、把打好的糊糊倒入锅里，加入冰糖，再加一杯水(注：2杯枣，一共加了2杯水哈)。

3、原本打算用煮锅慢慢熬的，后来想起电饭煲，就丢到电饭煲里得了，省得用煮锅的话，人还得在边儿上看着，时不时地搅拌啥的。按下电饭煲的煮饭按钮，等水分煮干，闸跳起的时候，就已经煮的很粘糊了。

4、晾到温热的时候，拌入蜂蜜，稀稠程度自调吧，我大概加了有一杯的蜂蜜吧。

5、冲水喝，或者早晨喝粥的时候拌一匙喝。

蜂蜜红枣茶的4种功效

1、养血安神：

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

2、健脾益胃：

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

3、补气养血：

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

4、缓和药性：

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

蜂蜜红枣茶尤其适合于女性朋友，红枣是补血养颜的佳品、蜂蜜是润肠通便必备的好材料，这两种食材合用，对于女性朋友来说，既是美味，又是保养身体的好饮品。

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