一杯甜甜的蜂蜜水是我们很多人的最爱，冬天喝它既能润燥，又能预防便秘咳嗽，所以，冬季养生就靠它了。但是蜂蜜水可不能随便喝的，要在正确的时间喝它，才能喝出最大的功效。那么，蜂蜜什么时期喝最好？我们具体来看看。

蜂蜜什么时期喝最好？附喝蜂蜜的最佳7个时期

1、疲劳时就喝蜂蜜水

在所有的天然食品中，蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、喝酒后就喝蜂蜜水

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

3、感冒时就喝蜂蜜水

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、消化不好时就喝蜂蜜水

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克(早上喝之前要先喝一杯温开水)。

5、失眠时就喝蜂蜜水

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、皮肤差时就喝蜂蜜水

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

7、血压高时就喝蜂蜜水

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。

用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

这7个时期喝蜂蜜水，你学到了吗？其实正确掌握蜂蜜水的喝法，功效与作用诸多，不仅能美容养颜，延年益寿，还能辅助治疗各种疾病等。

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