蜂蜜如何喝效果最好?如何喝蜂蜜水最好?

时间：2019-06-28 11:07:57来源：food栏目：食品常识阅读：

蜂蜜如何喝效果最好?如何喝蜂蜜水最好?

如何饮用蜂蜜是不少蜜友们头疼的问题，很多时候都担心饮用方法不当会对蜂蜜的营养造成破坏，那么如何喝蜂蜜才能使其发挥良好的滋补调理功能?蜂蜜怎样喝最好?今天田野牧蜂就带大家来看看。

想要通过饮用蜂蜜水的方式，实现自己所需的调理目的，首先应该选对蜜种，不同的蜜种所采集的主要蜜源植物不同，正是这种差异赋予了各个蜜种不同的滋补能力，消费者在挑选时最好先了解自己的需求，再按照需求选择适合自己的蜜种。

像是体质虚弱易得感冒的人群，多推荐尝试一下水白蜜，蜜液清澈透亮有水的观感，入口清甜，冲泡成蜜水大大增加了蜜液中各种营养成分与胃肠道的接触面积，可以帮助调理胃肠菌群，增进肠道蠕动，改善胃肠道运作和整个消化系统的平衡，帮助杀菌抑菌缓解长期的积食、便秘问题，还能增强人体抵抗力，起到抵御外部细菌入侵的作用。

而若是工作劳累总是休息不好的人群，则建议尝试一下冲泡椴树蜜，椴树蜜本身极易结晶且颜色洁白鲜亮，如雪般纯净，受到各个年龄段消费者的欢迎，口感绵密细软，冲泡成蜜液也清甜宜人，带有淡淡的椴树花香气。椴树蜜中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助缓解神经压力，安神助眠，帮助上班族恢复正常的休息状态，拥有良好的睡眠质量。

除了蜜种外，在冲泡蜂蜜水时也应该注意，使用40°C以下的温水来冲泡，避免蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏。