红枣山楂蜂蜜水的功效?红枣山楂蜂蜜可以一起泡水喝吗?

红枣、山楂、蜂蜜都是天然食品，三者当然可以一起泡水喝的，而且它们不仅食用价值高，在对身体的调理方面也能发挥不错的作用。有人经常喜欢用红枣山楂蜂蜜泡水喝，那红枣山楂蜂蜜水有什么好处?下面田野牧蜂给大家介绍下。

开胃消食，促进消化。山楂中含有的维生素、有机酸等成分能调节胃酸分泌，而蜂蜜含有的活性酶、维生素、矿物质等能增强肠胃蠕动功能，促进消化。红枣中的营养物质对肠胃也有一定的健脾养胃作用。

补气养血，益气补中。红枣中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红蛋白的重要成分。蜂蜜中则含有大量的葡萄糖、果糖，能够为血液补充能量，改善血液的营养状况，促进血液循环。而山楂具有显著的降血脂作用，可降低血液胆固醇含量，保障血液健康。

滋润皮肤，美容养颜。山楂和红枣中含有黄酮类物质、维生素以及氨基酸等成分。加上蜂蜜中的糖类、氨基酸和活性酶类等，可以滋养皮肤，促进皮肤的代谢更新，保持皮肤的细腻嫩滑。并且抗氧化和预防皮肤衰老等方面有不错效果，是非常适合女性的健康美容食品。

在市场上，红枣和山楂比较容易买到，而且只要精挑细选，质量上都没大问题。但是蜂蜜造假掺假比较严重，而且不易鉴别真假，一定要提高警惕。

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