春天喝柠檬蜂蜜水好吗?蜂蜜泡柠檬的功效?

时间：2019-06-28 11:07:48来源：food栏目：食品常识阅读：

春天是流感多发季节，寒冷的冬季刚刚过去，身体抵抗力较差，有些人比较喜欢在春天喝柠檬蜂蜜水，那春天喝柠檬蜂蜜水有什么作用呢?下面田野牧蜂给大家介绍下。

1.增强抵抗力

蜂蜜中含有氨基酸，蛋白质，维生素和酶类等营养物质，柠檬富含维生素，喝柠檬蜂蜜水具有抗菌消炎的作用，能够提高身体抵抗力。蜂蜜中还含有大量的葡萄糖和果糖，喝柠檬蜂蜜水能快速的为身体提供能量，如果出现咳嗽有痰，喝柠檬蜂蜜水也能有效缓解咽部干痒，咳嗽痰多，特别是枇杷蜜柠檬水，枇杷蜜止咳化痰效果显著，还能润肺去燥，清肺平喘。

2.滋润皮肤

春天喝蜂蜜还能保养肌肤，春天天气干燥，北方还常常有风，对皮肤造成一定的伤害，蜂蜜中含有的活性物质能够调节内分泌，柠檬中含有丰富的维生素C和维生素E可以减少黑色素沉着，达到美白淡斑的效果。适量喝柠檬蜂蜜水能可以改善皮肤状态，像云南香蜜就是美容效果比较好的蜂蜜，香味浓烈，能够滋润皮肤，补血益气，适合女性食用。

春天喝点柠檬蜂蜜水是不错的选择，有些朋友肯定也想试试，在制作蜂蜜柠檬水时要注意水温，过高的温度会使蜂蜜中的酶类丧失活性，降低了柠檬蜂蜜水的作用，最好用40度左右的温水冲泡，这个温度时柠檬蜂蜜水的营养成分能最大程度被身体吸收。