蜂蜜水搭配什么喝最好?蜂蜜搭配什么吃效果最好?

蜂蜜水是有些人家中常喝的饮品，蜂蜜水可以单独喝，也可以搭配其他食物，产生更好的效果，那么蜂蜜水搭配什么喝最好呢?田野牧蜂为您推荐几种搭配。

1. 蜂蜜雪梨饮

蜂蜜雪梨饮具有清肺止咳、化痰生津的作用，将雪梨洗干净去核，放在盐水中一段时间，然后放入锅中文火煮半小时，放温后加入蜂蜜即可，蜂蜜中含有氨基酸、维生素、酶类等营养物质，对肺部有滋润作用，雪梨对于咽喉部有良好的湿润作用，有利于局部炎症的恢复，缓解嗓子干痒，减少咳嗽。

2. 柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水可以滋润肌肤，美白淡斑。蜂蜜中含有的活性物质能促进新陈代谢，加快体内毒素的排出，柠檬和蜂蜜中含有丰富的维生素C，可以减轻黑色素沉着，美白淡斑，改善皮肤，对于皮肤有非常好的滋润效果。

3. 牛奶蜂蜜水

牛奶和蜂蜜都是营养价值非常高的食品，牛奶中含有非常多的矿物质，其中含有磷，而蜂蜜中含有葡萄糖、钙、磷，都可以能调节神经系统，镁有镇静，使情绪放松的作用，牛奶中含有的钾可以缓和情绪，抑制疼痛，所以蜂蜜牛奶对于安神助睡眠有一定的效果。喝牛奶蜂蜜水的时候要注意，蜂蜜中的活性物质会受到高温影响，温度不得超过40度，否则会降低牛奶蜂蜜的营养价值。

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