一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。

组成

茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱。麦芽三钱。

作法

1.将麦芽、丹参放进茶壶中。

2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟。

3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。

饮用

每日一剂，当做温开水饮用。

疗程

一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。

点击排行生活妙招：去除茶渍不用愁

常喝橘皮茶降低胆固醇

茶叶治疗羊病效果好

茶叶去除茶壶异味

夏天饮用蒲公英茶可清热毒治疗流感

常喝绿茶瘦腰平坦小腹

自制三款健康减肥茶

秋季易腹泻天天来杯绿茶早防

女性每天喝绿茶可防胃病

标签:

上一篇：减肥首选荷叶山楂瘦身茶

下一篇：绿茶喝出小蛮腰