轻松喝出好身材，向各位推荐什么好的减肥茶，减肥汤哦，说实话的，虽然市面上有很多的减肥茶，减肥汤，但小女子我还是心里毛毛的，上次喝了个什么清肠的茶茶，结果拉了我一周，结果我就再也不敢随便的喝啦，我想各位推荐的喝茶和喝汤啊，其实都是可以自己制作的，并且还很简单呢。

先推荐我喜欢的减肥茶啦

喝茶绝对是百利而无一害的，喝茶可以迅速的燃烧体内的脂肪。当然喝茶倒要注意两点，不要空腹喝，再就是不要喝隔夜茶，其他的就没什么啦，好着呢。

1.四大茶。红茶，绿茶，乌龙茶，黑茶。红茶。绿茶人人适宜，就是清淡了点。红茶是女人最好的的朋友，多喝喝红茶，还可以美容，当然生理期可别喝，不然，会很虚的。黑茶的话，最典型的，就是云南的普洱啦，当然，女孩子最还喝熟茶，而不要喝生的普洱茶，不是不能喝，而是我觉得，它的味道怪怪的，女孩子应该不喜欢。

2.花茶。花茶应该很受女孩子欢迎吧，花茶大多有特定的功效，瘦身的花茶也不在少数。玫瑰茶，泻叶茶，柠檬茶，山楂茶，是我喝的最多的。尤其啊，我觉得女孩子喝茶，本身就是一种情调。

接下来就推荐我常喝的减肥汤吧。

1.紫菜蛋汤

紫菜，很多美眉都知道吧，用紫菜汤减肥，无非就是消水肿，降胆固醇啦。汤的做法很简单，把紫菜先用冷水泡一泡，等把水煮开后，将泡开的紫菜放入，稍微得煮一下，再打入一下鸡蛋，把鸡蛋迅速的搅开，就可以啦。这现在是我家的必备菜之一，不光我爱喝，我爸妈也很爱喝啦，呵呵。

2.苦瓜汤

很多人应给不爱这个味，觉得它苦，我爸妈就不喜欢，但是我超爱啦，我觉得他苦中带甜，真的是回味无限，有时候，更是会让人有一种体会人生的感觉啦。苦瓜的减肥功效更好，它含有一种多肽，作用大着呢。

喝汁，当然是蔬菜汁和水果汁。

凡是减肥的蔬菜都可以打汁，首选有胡萝卜汁（很多朋友推荐我吃生胡萝卜，涩涩的，我实在吃不下，打成汁后就好多了），黄瓜汁，番茄汁（前面忘了说了，番茄打汤也蛮不错的。）

水果汁的话，就更不用说了，什么苹果汁，梨子汁，香蕉汁，石榴汁，西瓜汁，你想得到的，就都可以。

标签:

上一篇：喝茶减肥不必节食

下一篇：绿茶中的儿茶素对人体脂肪着明显的作用