荷叶有一种很常见的用途，就是减肥。中国保健协会副理事长吴大真给大家介绍一款荷叶瘦身茶--山楂荷叶茶。不仅能够减肥，还有清肝明目、排毒养颜的功效。

具体做法：准备山楂15克，荷叶15克，草决明10克。先将草决明加水用小火煎汁，煎20分钟后倒出汁液备用。再将山楂和荷叶洗净，锅中倒入适量的清水，加入山楂和荷叶后用小火熬，熬20分钟左右，倒入草决明汁液，再煮沸三分钟即可停火服用。

这款山楂荷叶瘦身茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

 

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