现在减肥成为一个社会焦点，爱美之心人人有，为了减肥有个苗条身材，吃减肥要，或者是不吃饭、少吃等等，来看看保健的3种减肥饮品。保存黄茶时，可在茶叶袋中放入保鲜剂并密封，以隔绝空气.要将含水童拉制在一定的范围内，一般最佳的含水量在7%左右;一般情况下，茶叶保存在5-6℃为好(将温度控制在5℃左右，保存不

“发醉”或轻“发酵”茶叶的质蚤较好)，因为茶叶在高温或常温条件下可加快衷化速度，很容易陈化，从而影响黄茶的品质。故可以把茶叶用铝箔袋装好再放入易拉堆中，然后再在外面套一个千净的塑杆袋并扎紧，直接放入冰箱内储存，并注意避免与其他食物一起冷藏，以免茶叶吸附

异味。 对于很多渴望瘦下来的女性来说，减肥路非常漫长又艰辛，这让不少女性都望而却步。一份就看到减肥食谱对胖美眉来说是很重要的，小编今日却要为大家介绍三款减肥饮品，能够帮助大家轻松减肥，轻松拥有苗条诱人的身材!

黑豆浆

如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮，做成五谷豆浆，营养更丰富，让每天的口味都充满着新鲜感。

红茶

红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感;冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。

苹果汁

也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。苹果含有丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。

各位女性如果也想拥有苗条的身材的话，那么就快快行动起来，为自己准备一个适合自己的减肥食谱，根据自己的喜好来选择一种自己喜欢的减肥饮品，每天喝一杯，大家就会发现原来瘦下来是那么容易的，减肥也并不是那么艰难的!

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