导语：减肥是不同年龄段女人在一起讨论唯一没有代沟的共同话题，而喝茶减肥又是所有方法中最简答最见效的。随着年龄的增长各个年龄层次的女人身体内部的代谢状况都是继截然不同的，为此你需要根据你自身的年龄来选择适合你自己的减肥茶，这样才能做到快速燃脂瘦身又不会伤害身体破坏代谢。

年龄：20-25岁

特点：循环旺盛、排毒为主

在所有的想减肥的人群里面，这个年龄阶段的女生数量占的比例是最高的，而这些女生中大部分是以学生白领为主，她们虽然代谢旺盛但由于各种因素运动量很低，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积导致的肥胖，想要瘦身就要以排毒为主所以减肥茶是你排毒的不二选择。

推荐茶饮：菊花决明茶

菊花种类很多，具有清热解毒的强大功效，还能有效的加速身体血液循环。而决明子具有润肠通便的功效，与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积，让你恢复纤瘦苗条身材。

年龄：26-30岁

特点：代谢下降、调理瘦身

从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。因此如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期，因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的，应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。

推荐茶饮：玫瑰陈皮茶

玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能，这个年龄段的女性市场会有腹胀、便秘、消化不良的现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

年龄31岁以上

特点：养胃去油、排毒燃脂

老来发福似乎是女性不可抗拒的事实，而最严重的就是腰腹部，隆起的游泳圈简直让人无法直视。这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系，因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主，同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹。

推荐茶饮：首乌普洱茶

普洱茶是发酵类茶品，富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，并且由于经过微生物发酵，茶叶中的刺激性物质都已经得到转化，非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻，帮助减低三高，而何首乌能通便排毒滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。

 

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