每逢春节胖三斤，大吃大喝的你过年后是不是又胖了三斤呢？看着这一身五花膘，小编一直苦思着怎样才能够让这可恨的脂肪燃烧掉，回到当年的小蛮腰去呢？身边的同事建议小编喝茶能够消脂减肥，那么六种茶类中，哪几种茶类燃烧脂肪的效果会好一点呢？

白茶：分解脂肪分子

脂肪燃烧哪类茶叶强？普洱生茶当称王-01

白茶是一种较为理想的减肥茶类，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达减少，使得脂肪含量降低，同时还促使脂肪细胞中的脂肪分子发生分解。而且白茶里富含抗氧化剂的儿茶酚，可以从细胞中分离脂肪。

乌龙茶：分解脂肪的酵素

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我们人体中没有被消耗的能量会转换成脂肪来储存，方便在运动、工作时用得到。脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，会被分解成必要的能源来使用。而饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能，它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了。

普洱茶：燃烧脂肪效果好

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如果你选择在工作时间饮用普洱茶，那么会更好地发挥普洱茶中茶碱和咖啡因的功效。人体不但可以保持清醒兴奋的精神状态，而且工作效率可以大大地提高。尤其普洱生茶，搜肠刮肚的感觉会更加明显。而人在兴奋状态时工作，燃烧脂肪的速度也会更快，这样身体内积累的脂肪就会被更快地消耗掉了。

这三类茶在六大茶类中的消脂减肥功效明显，尤其普洱生茶较好。不过喝茶不能够直接燃烧脂肪，而是通过间接促进脂肪加快燃烧，效果会相对慢些。所以除了坚持长时间喝茶，也要做适量的室外运动如跑步等，才能够更好地达到减肥的效果。

 

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