绿茶具有减肥瘦身的功效，经常喝绿茶对身体很有好处，但是不能盲目的追求绿茶消脂养生的效果而大喝猛喝，适量的饮用才能保证正常吸收绿茶内的有益物质。下面由小编为你介绍三款养生消脂瘦身绿茶茶饮。

清新减重绿茶

食材：绿茶1公克、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，经常饮用此茶还可抗老化。但平常大便软的人，喝后容易泻肚子，切勿服用。

客家擂茶

食材：绿茶、薏苡各适量。

用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可是养容美颜，让肤质更幼嫩，还可以利尿消脂。

山楂窈窕绿茶

食材：绿茶6公克、山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也能起到很不错的效果。

 

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