都说茶叶可以减肥消脂，这是真的吗？谈到喝茶减肥我们首先要想到的一定是普洱茶和乌龙茶，但是今天我们不探讨它们减肥的效果，而是从茶叶的角度来谈，为什么喝茶能够减肥消脂？常喝茶的你，是否知道答案呢？其实主要有四点。

原因一：饮茶能够降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇的含量，增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂的作用。

原因二：咖啡碱与磷酸、戎糖等物质形成核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用。

原因三：咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增强肠胃对脂肪的吸收和消化。

原因四：儿茶素类化合物可促进人体中脂肪的分解，降低固醇中性脂肪在血液和肝脏中的积累。这也是为什么少数民族地区爱喝普洱茶的原因，因以肉食为主，尤其需要消脂。

这四个原因，准确的告诉你，喝茶能够减肥消脂，而这其中最好的莫过于普洱茶和乌龙茶，如果想要减肥消脂的可以常喝茶，但是切记要控制饮食，喝完茶容易饿。

标签:

上一篇：美容减肥茶，你真的都喝对了？

下一篇：哪种减肥茶排毒效果最好？这11款茶你不可错过