金银花是我们比较熟悉的一种花茶，有明显的药理作用，生活中也有多数人会泡金银花饮用。对于金银花的作用，常有人问起：金银花泡水喝能减肥吗？其实，金银花在一定程度上是有减肥功效的，但是很多人可能不是很理解金银花能减肥，事实上在李时珍的《本草纲目》里早已有关于金银花减肥的解说。下面，我们就一起来了解看看。

《本草纲目》中说的就是：常喝金银花能延年益寿，降火气去火气等，非常适合夏季减肥饮用。而金银花的减肥功效确实是不错的，但对于脾胃虚弱的朋友就不适用了。虽然金银花适用范围比较广，但如果是因为内分泌乱造成的肥胖就不适用了。

金银花泡水喝的其它好处

1、抗炎增强免疫力

金银花泡水对我们的免疫力有一定的增强作用哦，金银花泡水能促进淋巴细胞的转化，增强白细胞的吞噬功能，从而达到提升免疫力的效果，金银花还能还能促进我们肾上腺激素的合成与释放，对炎症有很好的抑制效果。

2、抗菌抗病毒

金银花泡水对各种病毒有很好的抑制作用，其中包含各种真菌，对拉肚子，脑膜炎，伤寒感冒和伤口化脓都有明显的抑制作用。

3、降血脂

现代医学还发现，长期饮用金银花水可以有效的降低血脂和胆固醇，金银花里面含有一定的降血脂和胆固醇的成分，这些物质并不是不饱和脂肪酸哦，据研究发现这可能和金银花富含多种矿物质和微量元素有关。

4、清热解火

金银花有一定的清热解火的作用，据研究表名，金银花对内火旺盛的人群具有很好的改善功效，对于因上火引起的口舌生疮，热性湿疹，口感舌燥等症状都有很好的治疗效果。

此外，喝金银花茶也有禁忌，具体如下：

1、大家别喝隔夜的金银花，金银花白天泡水喝冲泡两三次即可，如果隔夜以后的最好别喝，避免变质后影响我们的身体健康。另外还要注意的是，金银花不适合冷饮，否则会出现拉肚子的情况，如果放凉以后的金银花，建议用热水混热一下再喝。

2、金银花泡水喝虽好，但也不适合天天喝的，平常没事的时候还是少喝为妙。只有你身体感觉上火的时候才适合喝金银花，每天喝容易造成脾胃的负担加重。

3、建议金银花还是选择夏季喝吧。夏季天气炎热荣誉上火，喝金银花是最好的选择。乙肝患者也不适合喝金银花，偶尔喝一点是可以的，但长期喝就不必了。

以上内容就介绍到这里，减肥的关键还是在于长期坚持，并且选对方法。减肥的方式很多，但只有适合自己的减肥方法才有效果。切记不可为了减肥而节食或者大量喝减肥茶，那样对身体健康是不利的。

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