喝茶减肥是一种健康的方式，多数茶叶都具有减肥效果。在花茶中，也有的花茶具备减肥的作用，只要合理的饮用并坚持下去，是可以辅助减肥的。那么，百合花茶可以减肥吗？下面一起来了解看看。

百合花茶可以减肥吗

百合花茶性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。不具备减肥功效，因此喝百合花茶是没有减肥作用的。想要减肥，还是要适量的有氧运动，加上控制饮食，制定健康的减肥计划，才能有效的瘦下来。

百合花茶的主要功效：

1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

本次内容就介绍到这里。百合花茶不具备减肥功效，但是有其它方面的功效，合理饮用也是有益健康的。如果要喝茶减肥的话，一定要选择合适的茶，正确饮用，不要为了减肥而大量饮茶，以免引起身体不适。

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