牛奶红茶：补充血气，强身健体

红茶3克、牛奶100克、食盐2克，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌，即可饮用。

甘蔗红茶：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽

冬天正是适合吃甘蔗的好时机，准备甘蔗500克、红茶5克，将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎即可。

桂花红茶：理气疏肝

准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克，将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。

蜂蜜红茶：润滑肠道，改善胃动力

准备2-5泡红茶汤，冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热时；再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。

生姜红茶：改善宫寒，改善手脚冰冷

准备2-5泡红茶汤；生姜洗净，切成薄片，150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分钟后；把生姜汤倒入茶汤中，再放入3-5颗冰糖，用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。

玫瑰红茶：美容养颜

准备2-5泡红茶汤、干玫瑰花；玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。

冬季了，别忘记为自己泡上一杯暖暖的红茶，防寒保暖，提升抵抗力。

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