天气一热，有些人就会出现上火的症状，口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血......苦丁茶，光听名字就觉得和祛火沾边，上火了喝点苦丁茶已成为了很多人的习惯。

　　那么，夏季经常喝苦丁茶，对身体有什么好处？

　　

　　苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在四川、重庆、贵州、湖南、湖北、江西、广东、福建、海南等地，为药、饮兼用之品。

　　中医认为，苦丁茶可以疏风清热;明目生津，主要用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理学研究发现，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。

　　

　　苦丁茶常被人称之为“美容茶”、“减肥茶”、“降脂茶”，认为其可以减肥、降血脂、降血糖、降血压等，但这些研究通常是利用苦丁茶的提取物，而且大多数是动物实验和体外实验，具体在人体中会发挥什么样的作用，还有待于进一步的研究证实。

　　苦丁茶虽好，但并不是人人适合。有些人喝苦丁茶要慎重。脾胃虚寒的人，吃凉的东西容易腹痛腹泻的人，要少喝苦丁茶，以免加重胃部的不适。平时手脚冰凉、怕冷的人，也不适合喝苦丁茶，否则会进一步加重畏寒的症状。经期女性、产妇和痛经史的女性也不宜喝苦丁茶，可能会导致气血受寒凝滞、排血不畅，有损于健康。

　　

　　苦丁茶作为一种茶饮来说，不加糖、不加盐、不加油，算是一种健康的饮品，但在泡茶的时候，茶叶要尽量少一点，否则苦味太重，而且要根据自己的体质和身体状况来选择适合自己的茶饮，不要盲目跟风。

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