作者：天山可可

　　建议50岁后，少喝冷水和饮料，多喝3种菊花茶，清凉解渴还消暑

　　人到了中年就要格外注意，除了平日里的日常活动之外，重中之重的饮食也要有所顾忌，可不能再像年轻人那样“胡吃海塞”了，毕竟身体的各项机能都有所下滑，一旦受了刺激就很容易出现拉肚子、肚子疼等问题。

　　现在是刚过芒种没几天，是一年中正中间的位置，也是盛夏的开幕时！这时候全国的温度都开始普遍升高，白天是非常炎热的，单是坐着不动也能出一身汗。

　　而人一旦大量出汗，身体里的水分也会随着流失，缺水口渴不说，还很容易上火中暑，因此这时候补充水分就显得至关重要了！

　　上了年纪之后很多人都总觉得嘴里没味，光喝白开水太过寡淡，让人喝不下去！一般都会选择买些冰镇甜水或碳酸饮料来喝，觉得解渴的同时还能降降暑气。

　　但这都只是一时的，对于上了年纪的中老年人来说，身体是受不了这种刺激的，那么到底什么才是最适合中老年人的呢？

　　茶是最好的选择！我国的茶文化有上千年的传承，其中菊花茶口感甘爽，营养还高，因此深受人们的喜爱，在炎热的夏天喝上一壶是再适合不过了！

　　中国有句话叫“一分价钱一分货”，很多人都会有这样的想法“喝菊花茶肯定要喝好的，但是好的菊花茶那么贵，一般老百姓也喝不起”，你要是这样想就错了！

　　我国单是菊花就有30000多种，菊花茶的品种更是成千上万，不是所有的好菊花都让人贵的喝不起！懂行的老茶客们喝的都是价廉质优的菊花茶，

　　平时喜欢喝菊花的朋友不妨看看他们都在喝什么，对比之后，相信总有一款适合你的。

　　1.焦作的——云台冰菊

　　这款菊花茶来自河南焦作（古怀王府），它是可入药级别的怀菊花加工制成的，因产自于土壤肥沃的冲积平原上，积累了优质的精华和养分，是当地的名特产，品质卓绝，获得“国家绿色食品标志”“国家地理标识产品”的称号！

　　此外原生态自然生长的环境，促使菊花生长缓慢，能够有足够的时间去积累养分，正因如此，云台冰菊不仅营养高，还天然无污染，所以品质极高 

　　2.麻城——福白菊

　　福白菊是湖北省的特产，是中国国家地理标志产品之一，盛产福白菊的麻城有着非常悠久的栽培历史，据相关记载，对其最早的叙述可以追溯到宋代，因其富含非常丰富的营养，深受当地人的喜爱。

　　麻城当地的气候导致土质较为松软，且降水较为丰富，因此非常利于福白菊的生长。福白菊花芯是深黄色的，花瓣肥厚且大，散发出悠长的清香，用开水泡开后，茶汤清澈，黄中带有淡淡的绿色，喝起来甘平丝滑。

　　3.安徽的——滁菊

　　滁菊主要盛产于安徽省的滁州市，因此才得以滁菊的称呼，它的花瓣是所有菊花中最紧实的。

　　与其他菊花不同的是，滁菊最高能长到90厘米左右，且花瓣的长度也比一般的菊花要长，花芯金黄，花瓣玉白，除了能拿来泡水之外，还有着很高的观赏价值。

　　滁菊花的适应性很强，对生长环境没有多高的要求，但在冲泡时最好是用烧开的热水冲泡，这样才能完全激发滁菊的香味，泡好的茶汤不仅清透油润，口感也更加顺口，甘平持久的香味令人心神平静。