为什么有人喝普洱茶会有头晕或者恶心的现象，是喝到劣质的茶叶吗，还是普洱茶不能喝了？

“祡米油盐酱醋茶”，喝茶是中国的传统文化。而历史悠久的普洱茶，也早已是家喻户晓，其独特的口感和诸多的养身功效备受茶友们的青睐。

然而也有茶友反应，喝了普洱茶后有头晕的现象！本文我们一起来了解下，为何喝普洱茶会头晕，以及喝普洱茶需要注意些什么事项！

喝普洱茶会头晕，通常是这三个原因：

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1.个人体质的原因

有些人，本身身体对茶叶比较敏感，比如血压太低或者血糖太低，这种情况不只是不能喝普洱茶，应该要避免喝任何浓茶。平时喝茶有头晕的现象，建议喝点蜂蜜水或者葡萄糖，也可以吃几块糖果，可以缓解症状。

2.茶叶泡的太浓

有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、头昏耳鸣，浑身无力。实际上这是过量咖啡碱所起的作用，也是我们通常讲的“茶醉”。

因为茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，饮用过浓和过量的茶，特别是生茶，会导致血液循环加速、呼吸急促，严重的会引起肌肉颤抖、心率紊乱等现象，所以如果平时很少喝茶，或者有出现过头晕现象的茶友们，泡茶时要注意浓度。

3.空腹喝茶

东西吃的太少，肚子空也有可能引起晕茶。所以不建议空腹喝茶，特别是刚开始喝茶的茶友。而习惯喝茶的人，空腹的时候可以喝熟茶，生茶对胃刺激会大些。

通常我们都建议，饭后半个小时再喝茶，而泡茶浓度也因人而异。要根据自己的情况调整茶汤浓度已达到最佳效果。

上面列举了三个喝普洱茶可能造成头晕的原因，如果你也有这种现象，可以根据自己的情况做些调整。

普洱茶是很好的茶，它含有许多对人体有益的功效，但在饮用时也有一些禁忌需要我们注意。

1.忌喝新茶

新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。所以存放不足半个月的新茶宜少喝。

2.空腹喝茶

关于这点上文我们也谈过，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发“茶晕”。

3.发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

4.经期喝茶

在月经期间喝茶，特别是浓茶，严重的会诱发或加重经期综合征。

5.肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6.失眠者

由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

了解了普洱茶一些需要注意的地方，不仅能避免因为饮茶导致身体的各种不适，更能让平时饮茶起到一个养身的效果！

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