苦丁茶和蒲公英富含蛋白质、苦丁皂甙、维生素等物质，苦丁茶和蒲公英一起泡茶喝可提神醒脑，缓解消化不良、有缓解困乏、滋润嗓子、生津解渴之功效；其次有缓解热气、抗氧化、补充水分、缓解干燥的功效；其次两者含有的维生素类物质，起到缓解视觉疲劳的功效。

苦丁茶和蒲公英一起泡茶喝的功效：

1.调节神经

苦丁茶与其他茶叶不同，它对人类的神经有双向调节作用，能提高神经系统功能但不会让神经过度兴奋，另外它还能提高脑细胞有携氧能力，能预防大脑缺氧和缺血，对人类的头晕和头疼以及睡眠质量差等症都有一定的缓解作用。

2.延缓衰老

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