凉茶特指用中草药为原料煎煮出来的饮料，凉茶的功效为清热解暑、生津止渴、缓解湿气、改善腹胀，可缓解口干舌燥的状态，同时补充身体所需水分，有润嗓利咽、降温润燥、清新口气、利于消化的作用。

凉茶的功效和作用：

凉茶并非指茶叶、茶汤放凉了，它与传统茶叶是不一样的。凉茶是用中草药为原料煎煮出来的饮料，多见于粤、港、澳地区，这跟当地的气候、水土特征的有关，岭南地湿水温，身体易“聚火”。

一般来说，凉茶具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效，甚至适用于感冒、发热、头痛等。

那么按照凉茶的细分功效，凉茶可分为6大类，以及其带来的好处。

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