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有一种茶能减“啤酒肚”

来源：作者：发布日期：2013-09-16 13:49:55

文章简介：杭州市红会医院中医科马铮副主任医师说，较之女性，男性容易长啤酒肚，主要是男性的脂肪容易在腹部堆积，女性则容易在臀部堆积。按临床情况，到医院来就诊的“啤酒肚”男子，大多是3040岁，这些人几乎百分

杭州市红会医院中医科马铮副主任医师说，较之女性，男性容易长啤酒肚，主要是男性的脂肪容易在腹部堆积，女性则容易在臀部堆积。

按临床情况，到医院来就诊的“啤酒肚”男子，大多是3040岁，这些人几乎百分百是脂肪肝。马铮医师说，他们来医院一般是说感觉胸闷、疲惫、走路吃力、睡眠不好等。

马铮医师师从国家级名中医张融碧，擅长中医内科诊疗，如慢性胃炎、萎缩性胃炎伴肠化、消化性溃疡、功能性消化不良、脂肪肝等。马医师介绍了两种预防或减小啤酒肚的方法。

运动：主要推荐全身性运动，如爬楼梯、健步走等。马医师尤其推荐健步走，因为她的很多临床病人验证过的，其中典型的一位“啤酒肚”（即脂肪肝）病人，身高175厘米、体重200斤。他每天晚饭后坚持走1小时，2个月后体重减了10斤，腰围小了1寸半。走的时候胳膊也要摆动，还要微微出汗。

喝荷叶决明子生山楂茶：荷叶10－15克、决明子30克、生山楂15克，主要能健脾消脂，长期喝可减啤酒肚。

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