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忙碌中需要精神解放

来源：作者：发布日期：2013-09-16 11:10:10

文章简介：很多人都爱喝茶，因为一是茶含有咖啡因，可以提神醒脑，二是茶叶含有多种天然抗氧化物，对身体健康有利。不过，最近英国伦敦大学学院的一项研究显示，喝茶还有助放松紧张的心情。现在世界范围内心血管疾病的发病率不断增加

      很多人都爱喝茶，因为一是茶含有咖啡因，可以提神醒脑，二是茶叶含有多种天然抗氧化物，对身体健康有利。不过，最近英国伦敦大学学院的一项研究显示，喝茶还有助放松紧张的心情。现在世界范围内心血管疾病的发病率不断增加，在某种程度上，压力是心血管疾病的诱因之一。工作忙碌紧张，压力过大的时候，不妨喝杯茶放松一下，给自己一个健康的保证！
      研究人员安德鲁•斯特普托说：茶叶中含有非常复杂的化学成分，这些化学成分的数量没有上百种至少也有几十种，而且它们都非常活跃。
      研究人员将75名经常喝茶者分成两组，进行了6个星期的试验。试验中，研究人员让其中一组饮用不放奶、糖和薄荷等其他成分的纯红茶，而另一组则饮用和纯红茶口味完全相同的，但不含茶成分的“安慰剂”。
试验期间，研究人员给75名试验者施加心理压力，然后，对他们体内被认为是“压力激素”的一种皮质醇含量进行同步监测，结果发现，那些“喝红茶”的人体内“压力激素”含量在压力出现后50分钟平均下降了47%，而喝“安慰剂”的人只下降了27%。研究证明喝茶提神醒脑可减压。
      另外，喝茶是一种健康的生活方式，品茶更是一种精神享受。通过品茶可以感悟人生，修身养性，追求自然与和谐。在最繁忙的日子里懂得品茶休憩，能使人情绪放松，心情舒畅。

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