夏至到常喝3款消暑茶
来源： 作者： 发布日期：2016-06-21 07:41:55
文章简介： 6月21日是夏至节气。生活方面，提倡“子午觉”，晚睡早起，顺应自然。饮食方面，适量吃些鱼、肉、蛋类，解热祛暑、消除疲劳；吃些绿豆、薏米、油麦菜，有助消除湿热、补气
6月21日是夏至节气。生活方面，提倡“子午觉”，晚睡早起，顺应自然。饮食方面，适量吃些鱼、肉、蛋类，解热祛暑、消除疲劳；吃些绿豆、薏米、油麦菜，有助消除湿热、补气生津。此外，还为大家推荐几款消暑去热茶，喝出健康。
竹叶茶：绿竹叶10g，开水冲泡5分钟即可饮用。有清火排毒，改善面部油腻的作用。
薄荷莲心茶：薄荷4g、莲心2g、蜂蜜适量，350毫升沸水冲泡。有控油、清热、提神的功效。
茉莉荷叶茶：茉莉花5g、干荷叶3g，沸水冲泡5分钟。可去油解腻，清热解毒，祛湿，降胃火。
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